par Lou Sallin | Août 21, 2023 | Comment ?, Pour qui ?
Les lombalgies Les douleurs lombaires sont les douleurs les plus fréquentes chez les femmes enceinte et pour la plus part du temps bénignes. Voici quelques exercices pour prévenir et/ou diminuer les douleurs lombaires : Asseyez vous sur le ballon et effectuez des rond...
par Lou Sallin | Août 13, 2023 | Comment ?
Alimentation quotidienne DIVERSIFICATION : L’apport nutritionnel doit être équilibré avec : Apport protéique : D’origine animale le matin ou le midi 3 fois par semaine 5 à 6 fois par semaine avec des ajouts d’oeufs D’origine végétal le matin le midi ou le soir 3...
par Lou Sallin | Août 9, 2023 | Quoi ?
Notre tube digestif abrite pas moins de 1013 micro-organismes, soit autant que le nombre de cellules qui constituent notre corps. Cet ensemble de bactéries, virus, parasites et champignons non pathogènes constitue notre microbiote intestinal (ou flore...
par Lou Sallin | Août 7, 2023 | Comment ?
1 : LIMITER LES ALIMENTS ULTRA-TRANSFORMÉS Parce que l’alimentation d’origine industrielle est source de sucre et d’additif inutiles et potentiellement toxiques. 2 : DES REPAS AVEC AU MOINS 50% DE VÉGÉTAUX Pour leurs fibres et leurs substances protectrices. Cela...
