par Lou Sallin | Oct 31, 2023 | Comment ?
Exercice 1 : relâchement postérieur du cou Objectif : relâchement des muscles du cou. Durée : 4 minutes. Fréquence : 10 fois Position de départ : allongez-vous sur le dos, jambes pliées. Travail : en soufflant, enfoncez la tête dans le sol. Maintenez cette...
