L’âge donne des douleurs » : c’est une idée reçue bien trop répandue.
C’est une croyance limitante, pouvant être brisée par la reprise d’une activité physique régulière, ainsi qu’un bien être psycho-émotionnel, entraînant une modification du quotidien.
L’importance c’est l’équilibre. Lorsque le corps dit STOP, il envoie un message douloureux. C’est pourquoi il est important d’adapter ses activités ou efforts physiques, en variant le temps, l’intensité et la fréquence de ces dernières. En adaptant cela, vous serrez plus apte à apprécier ces moments.
Pourquoi consulter ?
Chez le sénior l’ostéopathie à une influence sur :
- Les douleurs aigues ;
- Les douleurs chroniques ;
- Les perturbations du transit intestinal ;
- Les vertiges et acouphènes ;
- Les troubles du sommeil.
Les douleurs sont-elles dues à l’âge ?
On dit souvent que les douleurs sont dues à l’âge.
Mais il n’y a pas de corrélation entre le vieillissement physiologique du corps et la présence de douleurs.
C’est pourquoi des douleurs similaires peuvent apparaitre chez des patients d’âges différents.
Par exemple la présence d’arthrose ou de discopathies va augmenter avec l’âge mais ne sont pas en lien avec le risque d’apparition de la douleur.
Quelle est l’importance du mouvement ?
Avec l’âge, beaucoup de personnes diminuent leurs activités et changent leurshabitudes.
Comme un cercle vicieux, faire moins d’activité est un facteur de risque de douleurs, qui, une fois installées, peut entrainer des symptômes qui rendent moins actif.
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