La hernie discale est l’une des pathologies vertébrales les plus fréquentes en consultation d’ostéopathie. En tant qu’ostéopathe à Ferney-Voltaire et Groisy, j’accompagne régulièrement des patients souffrant de hernie discale pour soulager les douleurs, restaurer la mobilité et éviter autant que possible le recours chirurgical.
Qu’est-ce qu’une hernie discale ?
Une hernie discale survient lorsque la couche dure d’un disque intervertébral se déchire ou se rompt. La partie interne — molle et gélatineuse — du disque sort alors de sa capsule : c’est la hernie.
⚠️ Important : vous pouvez avoir une hernie discale sans douleur — l’intensité de la lésion ne détermine pas l’intensité de la douleur.
Lorsqu’une hernie discale entraîne une douleur, son intensité est variable — de légère à invalidante. Elle est souvent aggravée par :
- La toux, les éternuements ou l’effort
- Le fait de se pencher en avant
- Les mouvements du tronc
Elle peut s’accompagner d’irradiations dans les jambes (douleurs sciatiques ou crurales) ou au niveau des parties génitales et des fesses (douleur pudendale).
Localisation, facteurs de risque et diagnostic
Les hernies discales se situent principalement au niveau des articulations cervicales (C7-T1) et surtout au niveau lombaire (T12-L1, L3-L4, L5-S1).
Le diagnostic est posé par votre médecin grâce à des imageries médicales — radiographie, scanner ou IRM.
Les facteurs de risque de la hernie discale :
- L’âge
- Le genre masculin
- Le surpoids et l’obésité
- Le port de charge inadapté
- Les chutes
Prise en charge — de la douleur à la chirurgie
Première étape — soulager la douleur :
- Application de froid ou de chaud selon les cas
- Dormir dans une position confortable sur un matelas moyennement ferme (coussin sous les genoux)
- Prise d’antalgiques ou d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (sur prescription médicale)
- Injection épidurale de corticoïdes
Deuxième étape — réhabilitation : Lorsque la douleur diminue, des séances de kinésithérapie et des exercices à domicile permettent d’améliorer la posture et de renforcer les muscles dorsaux, réduisant ainsi les mouvements qui irritent ou compriment la racine nerveuse.
Troisième étape — chirurgie si nécessaire : Si la hernie discale entraîne une sciatique persistante, une faiblesse, une perte de sensibilité ou un syndrome de la queue de cheval (perte de contrôle de la vessie ou des intestins), une discectomie ou une laminectomie lombaire peuvent être nécessaires, sous anesthésie générale avec une hospitalisation de 2 à 3 jours.
Le rôle de l’ostéopathe dans la hernie discale
L’ostéopathie joue un rôle complémentaire précieux dans la prise en charge de la hernie discale :
- Soulager les tensions musculaires compensatoires autour de la zone lésée
- Améliorer la mobilité des segments vertébraux adjacents pour réduire les contraintes sur le disque
- Accompagner la réhabilitation après la phase aiguë
- Prévenir les récidives en travaillant sur la posture et l’équilibre global du corps
Découvrez comment la technique fonctionnelle et la technique musculaire s’adaptent à la prise en charge de la hernie discale en douceur et en sécurité.
Vous souffrez d’une hernie discale à Ferney-Voltaire ou à Groisy ? Prenez rendez-vous dès maintenant et bénéficiez d’une prise en charge personnalisée pour retrouver confort et mobilité.
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